Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 152.78g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные Маффины. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|