Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 79.64g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе, Мёд, Яблоко, Коричневый Сахар, Мистраль Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Томатный Кетчуп, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Икра Свекольная, Котлета Домашняя. Dinner: Курага, Йогурт Греческий, Творог 5%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|