|
Привет. Мне 28 - старушка😂. Но комплексы с возрастом никуда не девались. Не могу быть толстой. Ну или полной. Стыдно, стремно, не комфортно.
В 26 родила маленького мужчину. Вес после родов остановился на 63кг. До беременности 56 + спортзал. Села на пп строгое, после родов, похудела до 57. Но потом сорвалась и набрала до 61. Потом качели... Борьба с запретами в еде. И вот в январе 2019 г. Подружка посоветовала это приложение. И бах! ем что хочу только не переедаю, по чуть чуть. И уже хороший минус.
Надеюсь вы меня поддержите, а я вас. 🎉🎉🎉
Погнали делится самым вкусным, и с мин. кол. калорий, рецептами💋💋💋
|
59.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 65.90g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Сметана 20%, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|