Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 75.29g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Zero Сироп, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Бифиссимо Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный), Американо, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borboris's Weight History
|