Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 107.07g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Киви, Творог 9%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Орехи Макадамии, Льняное Масло, Черный Перец, Соль, Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Тушеные Овощи, Лосось на Пару. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Силовые - 1 hour, Эллипсоид - 1 hour, Ходьба - 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lola0077's Weight History
|