|
Вчера съел 200 гр шоколадку Fazer с орешками. Сегодня результат: минус 600 гр 💪👍😊
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 63.89g | Carbs: 87.21g.
Lunch: Мороженое, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Castello Сыр с Белой Плесенью, Соевый Соус, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хинкали. Dinner: Сырники Диетические. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|