Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 110.56g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Моя Славита Молоко 2,5%, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Караван Кокосовая Стружка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Творожные Булочки, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Тильзитер, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Березка Сыр Мягкий Припятский, Яблоко, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Пирог с капустой. Dinner: 365 Хлебцы Пшеничные, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Минская Марка Сметана 15%, Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Тефтели, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|