Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 87.66g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Сервелат, Салат с Крабовыми Палочками, Оливье с Курицей, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Граф, Майонез, Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Globus Багет Бородино. Lunch: Оливье с Курицей, Сметана , Белый Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, Кофе. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|