Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 96.01g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Maydanoz, Domatesler, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Sütlü Kahve, Kayısı. Dinner: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Doritos Taco Baharatlı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Leblebi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslem1920's Weight History
|