Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2448 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 198.10g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Сахар, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Lunch: Белорусская Лавка Творог 1,8%. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые с Отварным Картофелем, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Snacks/Other: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|