Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 93.41g | Carbs: 174.66g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Восход Хлеб с Отрубями, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|