Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 90.01g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Кофе, Шампиньоны, Помидоры, Листья Салата, Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dijo Тортилья. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе с Сахаром, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|