Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2925 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 181.19g | Carbs: 383.88g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Редька, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Dinner: Котлета Свиная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Миндаль, Какао, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Плитка шоколада 🍫 + пачка хлебцев, все на ночь = + 1 кг 🤦♀️
25 Jan 19 by member: Kokokobana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|