Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 95.79g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Сухари, SPAR Рулетики Баклажанные, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Моцарелла, Белое Столовое Вино, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 22 hours, Sleeping - 1 hour. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|