Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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71 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1716 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 124.96g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: 삶은 계란, 이마트 사차인치, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97. Lunch: 깻잎장아찌, 대림선 실곤약, 전분, 푸드월드 오리안심훈제구이, 감자, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 알밥, 아귀찜. Snacks/Other: 삶은 계란, 사과, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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