Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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70.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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2517 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 99.51g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: 삶은 계란, 사과. Lunch: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 동태탕, 허벌라이프 치킨스프, 군고구마, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 청정원 굴소스, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 상추, 깻잎, 청양고추, 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 소주 소주, 소갈비살. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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steady weight
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ltm23000's Weight History
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