Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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68.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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3664 kcal
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Fat: 142.86g | Prot: 239.66g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 구운계란, NOW 브라질넛, 한미메디케어 서리태97, 이마트 사차인치. Lunch: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 배추, 두부, 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름, 배추. Dinner: 오리온 젤리데이 (11g), 양배추 샐러드와 드레싱, 구운계란, 소주 소주, BBQ 러브미치킨텐더, ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06. Snacks/Other: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 아메리카노. more...
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Losing 7 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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