Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
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71.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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3677 kcal
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Fat: 92.02g | Prot: 159.59g | Carbs: 353.26g.
Breakfast: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한미메디케어 서리태97, 파리바게트 단팥크림빵. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 떡라면. Dinner: 밥, 깻잎, 상추, 청양고추, 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 맥주 맥주, 소주 소주, 방어 회. Snacks/Other: 단팥빵, 아메리카노, 햄 치즈 샌드위치, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Gaining 14.7 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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