Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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71 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1417 kcal
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Fat: 72.78g | Prot: 112.96g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: 구운계란, 삼육 콩국. Lunch: 배추, 두부, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름, 두부, 고등어구이, 배추. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. more...
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Losing 7 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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