Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2428 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 146.67g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Мойва, Магнит Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Дымов Ветчина для Тостов. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|