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パーソナル
脚トレ
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1076 kcal
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Fat: 23.69g | Prot: 133.45g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, コーヒー, ALMAX プロテイン, バナナ. Lunch: 永谷園 お吸い物, わかめ, コーヒー, バナナ, 卵, ホクト エリンギ, ほうれん草, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 卵白, 白菜. Dinner: クルミ, ホクト エリンギ, 卵白, 卵, ほうれん草, 白菜, しめじ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: バナナ, クルミ, コーヒー, 卵, ホクト エリンギ, しめじ, ほうれん草, 白菜, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), MYPROTEIN プロテイン, バナナ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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