Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 54.37g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сыр Российский. Lunch: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Песочное Печенье, Зеленое Яблоко, Сметана, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albaabbag's Weight History
|