Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
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55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1561 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 106.82g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Zero%, Danubio Queijo Cremoso Light, Melitta Café Tradicional, Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Rica Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Spoleto Abobrinha Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Pronto Light Vagem, Hortifruti Quiabo. Dinner: Plus Vita Pão de Coco, Café Brasileiro Café, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Papaya, Yoki Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Brunabfr's Weight History
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