|
вот это да! каллораж поднимаю, БЖУ не соблюдаю, а тут сюрприз
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 69.03g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Творожный Сыр с Креветками, Окей Хлеб Пшеничный. Lunch: Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Торт. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сыр Маасдам, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|