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Semana mais ou menos, sem cuidar tanto como deveria! mas vamos manter o foco! 👊
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61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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571 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 51.82g | Carbs: 34.86g.
Breakfast: Queijo Minas, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Americana, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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