Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 65.02g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Ашан Финики Сушёные, Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Чечевица Суп Красная Чечевица, Говядина Лопатка. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|