|
Через день после творожного разгрузочного дня.)))
|
82.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 104.55g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Шоколадная Глазурь, Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Славянские Традиции Молоко 2%, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Вкус Рыбы Путассу Тушка Подкопченная, Суп из Чечевицы Суп Домашний из Чечевицы. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Leor Капуста Морская Диетическая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречневая Каша. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Оладьи, Рогачевский МКК Сгущенка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|