Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 138.16g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Мария Печенье, Голден Яблоко , Арахис, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тыква, Жареная Говядина (Только Постное), Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|