Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 101.73g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Ser Pleśniowy, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ciasto Fasolowe, Jacobs Latte Macchiato. Lunch: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Jacobs Latte Macchiato, Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|