Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 153.00g | Prot: 119.94g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Бутерброд с Красной Рыбой, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Салат Оливье. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|