Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 64.99g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: Сахар, Чай, Желен Сосиски Мусульманские, Песочное Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хычин, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Звездный Сухари К Чаю, Песочное Тесто (Типа Печенья). Dinner: Песочное Печенье, Конина, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Песочное Печенье. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cardio - 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|