Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 172.79g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Грибы Коралловые, Окей Морковка по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%, Mikado Личи Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|