Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 70.97g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сквирянка Овсяные Хлопья, Своя Линия Финики Сушеные. Lunch: Білоцерківський Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Варенье из Смородины, Свекла Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Миндаль, Орехи Кешью, Лечо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Комо Сыр Тенеро, Своя Линия Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|