Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 123.19g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Просто Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Rokiskio Сыр Литовский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Beerka Арахис, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Лук. Dinner: Каждый День Курага, ВкусВилл Форель, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|