Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 72.61g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Хлеб Черный, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Творожное Печенье, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Санта Бремор Мидии в Заливке, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Кофе, Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|