Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 98.91g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Mixbar Изюм, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Семейные Секреты Ягодная Смесь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|