Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
110.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 135.06g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Каждый День Ванильный Сахар, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|