Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 97.18g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Сыр Бри, Oltermanni Сыр 17%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Лента Хлеб Зерновой, Лента Блинчики с Курицей. Lunch: Fine Food Перепелиное Яйцо, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Авокадо, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Ветчина из Индейки, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Лента Блинчики с Курицей, President Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 28 minutes, Samsung Health - 21 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|