Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 57.62g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Яблок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Пюре из Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|