Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2893 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 181.75g | Carbs: 361.78g.
Breakfast: Миндаль, Редька, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Яичница. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|