|
🙀🙀🙀
|
56 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 98.30g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр с Плесенью, Овсяноблин, 7 Морей Тунец Натуральный. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Консервированный Тунец, Фундук, Миндаль, Сырник, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Морковь, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Мёд, Мёд. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|