Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 133.92g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Овсяноблин, Груша, Йогурт Домашний, Творог 5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Йогурт Домашний, Куриные Голени с Кожей, Салат Крабовый. Dinner: Соевый Соус, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 26 minutes, Circuit Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 24.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashulka.95.1995's Weight History
|