Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 142.54g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Грудка Индейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Barilla Макароны, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Грудинка Говяжья Б/К. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Креатин Моногидрат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryvalery's Weight History
|