Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 84.34g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: КПК Сервелат Классический, Помидор, Нарада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Запечённая Голень Цыплёнка Бройлера, Отварной Рис. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Лента Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|