Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 142.35g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Rokiskio Сыр Литовский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Банан, Просто Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Beerka Арахис, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|