Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
122.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 100.34g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Кабачки Жареные, Запеканка из Цветной Капусты. Lunch: Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кабачковая Запеканка, Спецзаказ Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Груша, Клубника, Мандарины, Виноград, Какао, Капуста Тушеная с Мясом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|