Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 109.37g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Lunch: Чизкейк ПП, Котлеты из Говядины. Dinner: J7 Ягодный Микс, Сыр Российский, Сервелат, Бахетле Элеш с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|