|
Ну что ,нужно заниматься спортом !Буду делать упражнение на ушки бедер .И ещё хочу покрутить обруч .Скоро потеплеет и начну бегать )😊😅
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 39.81g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Musler Батончик Черника и Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Lunch: Musler Батончик Черника и Мёд, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Грейпфрут. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|