Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 41.17g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Красная Фасоль, Каждый День Опята, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Капуста Тушеная. Lunch: Помидоры, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Запеканка из Цветной Капусты, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Бургер Кинг Капучино , Вареное Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Karate - 3 hours and 20 minutes, Apple Health - 20 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|