Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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81.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1386 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 74.67g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Tapioca de Queijo, Canela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca de Queijo, Água com Limão, Melancia. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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